|
NADMIERNA POTLIWOŚĆ
Nadmierna potliwość może być oznaką złego krążenia krwi, złego trawienia lub niewłaściwej pracy nerek albo gruczołów wydzielania wewnętrznego, na przykład nadnerczy, przysadki mózgowej, gruczołów płciowych itp. Może też ona świadczyć o rozwijaniu się różnych chorób, na przykład gruźlicy. Należy więc uważnie obserwować swój organizm i jeśli zajdzie taka potrzeba, należy skonsultować się z lekarzem.
Jeśli lekarz nie znajdzie przyczyny, to znaczy, że nadmierna potliwość spowodowana jest złym odżywianiem lub że być może ma tło nerwowe. Wówczas korzystne jest zastosowanie poniższych zaleceń.
Odnośnie diety to przy nadmiernej potliwości należy wprowadzić do codziennego menu pieczywo razowe, kasze, płatki zbożowe, otręby, orzechy laskowe, kapustę (surową lub kiszoną), orzechy arachidowe. Dwa razy w tygodniu uwzględnić w menu kakao, soję, mak i maślankę, natomiast raz w tygodniu jeść kasze gryczaną ze zsiadłym mlekiem lub jogurtem naturalnym oraz płatki owsiane gotowane na mleku.
Zioła na nadmierną potliwość
W terapii ziołami przy nadmiernej potliwości zaleca się picie podanego poniżej naparu przez 4-5 tygodni, co drugi dzień, rano i wieczorem:
1 łyżkę suszonego liścia szałwii, ¼ łyżki liścia orzecha włoskiego, ¼ łyżki liścia melisy, ¼ łyżki ziela krwawnika, 1/2 łyżki ziela skrzypu wrzucić do 0,5 litra wrzącej wody i gotować przez 2-3 minuty. Następnie ostudzić napar, przecedzić, podzielić na 2 porcje, które należy wypić rano i wieczorem.
Ponadto 3 razy w tygodniu należy pić herbatę z pokrzywy, a latem dodatkowo wypijać 1-2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z pokrzywy oraz raz w tygodniu jeść sałatkę ze świeżej pokrzywy lub ugotowaną pokrzywę (przyrządza się ją tak jak szpinak).
Kąpiele ziołowe
Kąpiel ziołowa I (dla skóry zmęczonej i łatwo pocącej się)
1 filiżankę rozdrobnionej kory dębowej połączyć z 1 filiżanką korzenia arcydzięgla i zalać 1 litrem zimnej wody. Należy zioła doprowadzić do wrzenia, dodać 2 czubate łyżki liści orzecha i 2 płaskie łyżki liści mięty, po czym gotować te zioła jeszcze kilka minut. Zestawić napar z ognia, ostudzić, przecedzić i dodać do niego po 10 kropli naturalnego olejku z drzewa różanego oraz olejku z geranium. Zamieszać napar z olejkami i wlać do wanny.
Taką kąpiel najlepiej stosować 1-2 razy w tygodniu.
Kąpiel ziołowa II ze słomą owsianą (kąpiel odświeżająca w przypadku nieprzyjemnego zapachu potu)
½ kg słomy owsianej, 4 czubate łyżki suszonej mięty, 4 czubate łyżki suszonej pokrzywy należy namoczyć przez kilka godzin w 3-5 litrach zimnej wody. Następnie należy ten macerat zagotować i odstawić do przestudzenia. Gdy będzie jeszcze ciepły to należy napar odcedzić do wanny z wodą i dodać do kąpieli 15 kropli naturalnego olejku jałowcowego, sosnowego lub z geranium.
Taką kąpiel najlepiej stosować 1-2 razy w tygodniu.
Nadmierna potliwość
a aromatoterapia
Aromaterapia zaleca przy nadmiernej potliwości codziennie wdychać opary naturalnego olejku różanego, a przed snem okadzać sypialnię naturalnym olejkiem z patchouli (czytaj: paczuli).
Przy nadmiernej potliwości korzystnie działają kąpiele ziołowe, które łatwo możemy przygotować w warunkach domowych.
Poniżej podaję dwie kąpiele, które można stosować wymiennie.
Kąpiel ziołowa I
(dla skóry zmęczonej i łatwo pocącej się)
1 filiżankę rozdrobnionej kory dębowej połączyć z 1 filiżanką korzenia arcydzięgla i zalać 1 litrem zimnej wody. Należy zioła doprowadzić do wrzenia, dodać 2 czubate łyżki liści orzecha i 2 płaskie łyżki liści mięty, po czym gotować te zioła jeszcze kilka minut. Zestawić napar z ognia, ostudzić, przecedzić i dodać do niego po 10 kropli naturalnego olejku z drzewa różanego oraz olejku z geranium. Zamieszać napar z olejkami i wlać do wanny.
Taką kąpiel najlepiej stosować 1-2 razy w tygodniu.
Kąpiel ziołowa II
ze słomą owsianą (kąpiel odświeżająca w przypadku nieprzyjemnego zapachu potu)
½ kg słomy owsianej, 4 czubate łyżki suszonej mięty, 4 czubate łyżki suszonej pokrzywy należy namoczyć przez kilka godzin w 3-5 litrach zimnej wody. Następnie należy ten macerat zagotować i odstawić do przestudzenia. Gdy będzie jeszcze ciepły to należy napar odcedzić do wanny z wodą i dodać do kąpieli 15 kropli naturalnego olejku jałowcowego, sosnowego lub z geranium.
Taką kąpiel najlepiej stosować 1-2 razy w tygodniu.
Zalecenia dodatkowe:
Przy problemach z nadmierną potliwością korzystne jest picie 2-3 razy w tygodniu 2 dag drożdży rozrobionych w ½ szklanki mleka i zagotowanych.
Dodatkowo korzystny wpływ na zmniejszenie potliwości ma obecność w domu geranium oraz codzienne zażywanie propolisu.
Zaleca się również spacerowanie wśród sosen i kasztanowców, ponieważ bioenergia tych drzew działa korzystnie na skórę.
 |
|
|
